Brandão51- Журнал, 01 апр 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2015:

2661 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 103,80г | Углев: 355,21г. Завтрак: Nabisco Clube Social Integral, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Обед: Bife a Rolê, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Cerveja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Maçã, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 01 апр 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса