Ian Fleming- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1261 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 65,35г | Углев: 128,29г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Carling Lager (Can). подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса