Samuel73- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

2519 ккал

Жир: 87,82г | Белк: 149,52г | Углев: 271,38г. Завтрак: Azucarera Azúcar Blanco, Leche (Leche Entera), Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Plátano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pechuga de Pollo. Ужин: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса