kmaxwell08- Журнал, 07 окт 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2009

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2009:

1196 ккал

Жир: 13,12г | Белк: 64,23г | Углев: 203,01г. Завтрак: Cain's Fat Free Coffee Creamer, splenda, coffee. Обед: taco seasoning, ground beef, fat free refried beans, iceburg lettuce, tomato, mustard, tea, oroweat 100% whole wheat. Ужин: corn tortillas, pinto+bean+soup, budweiser light beer draft, salad, grilled chicken breast. Перекус/Другое: LITE CRANBERRY JUICE COCKTAIL, apple, lite cranberry juice cocktail. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 07 окт 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса