bullybeefi- Журнал, 02 окт 23

So very sad to post this weight this morning but have to face this. Getting back on it today as this cant go on 😔

113 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 13,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1821 ккал

Жир: 69,26г | Белк: 124,95г | Углев: 157,74г.   Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Tomatoes, Spinach , Cabbage , Cooked Lentils, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rhodes Butter Beans, Cheddar Cheese , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lettuce. Ужин: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Rainbow Simply Chicken Bites, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole). Перекус/Другое: Sterkinekor Popz Lite. подробнее ...