BeNice2day- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1320 ккал

Жир: 47,43г | Белк: 124,14г | Углев: 102,72г. Завтрак: BSC Whey Protein (Vanilla), Uncle Tobys Oats, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Pink Lady Apples, So Good Unsweetened Almond Milk, Danone Yopro Perform Plain Yoghurt. Обед: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Olive Oil , Broccolini, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Woolworths Wholegrain Wraps. Перекус/Другое: Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate), Bananas , Macro Brazil Nuts, Tomatoes, Sirena Lite Tuna in Oil, Almonds. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса