Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1926 ккал
|
Жир: 75,77г | Белк: 105,04г | Углев: 228,25г.
Завтрак: Bananas, Milk (Nonfat), Half and Half Cream, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Diamond of California Chopped Walnuts. Обед: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Simple Truth Natural Popped Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, Claussen Kosher Mini Dill, Stop & Shop Multigrain Bread, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Ужин: Oranges, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Roasted Salted Cashew Nuts, Hoisin Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. Перекус/Другое: think thin lean protein and fiber bar, Ripple Brand barkTHINS blueberry quinoa, Dunkin' Donuts Iced Latte with Skim Milk, Pears, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...
|
|
2249 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Скорость Прогулки - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
