iman_nour- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя iman_nour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

2142 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 149,46г | Углев: 209,09г. Завтрак: Pomme Pomme, Avocat, Fromage Blanc, Pain d'orge, Lait Entier, Café Café Noir, Alkasbah Dinde Fumee. Обед: Huile Végétale, Sardines Grillées, Lentilles Cuites. Ужин: Avocat, Grenade, Vinaigre, Green Feuille de Nori, Concombre (avec Peau), Scandlmar Saumon Fumé, Del Pacha Surimi, Jebli Original Fromage à Tartiner, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Перекус/Другое: Barre Protéine, California Roll. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iman_nour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iman_nour- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

iman_nour-Изменение Веса