Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lovenetskay
Журнал
01 апр 15
Lovenetskay- Журнал, 01 апр 15
Параметры Пользователя Lovenetskay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015
69 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2015:
1228 ккал
Жир: 34,84г | Белк: 164,58г | Углев: 58,19г.
Завтрак:
Ашан Печень Говяжья, Кофе с Молоком, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком.
Обед:
Elmika Овсяные Отруби , Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Оладьи, Кальмары (Вареные или на Пару), Укроп.
подробнее ...
1771 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lovenetskay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю