polishedturd- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 53,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1870 ккал

Жир: 73,00г | Белк: 170,00г | Углев: 175,00г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Marie Callender's Classic Chicken Parmigiana Bowl, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса