Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 58,33г | Белк: 103,53г | Углев: 369,01г.
Завтрак: Quaker Caramel Rice Cake, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Kirkland Signature Roasted & Salty Extra Crunchy Peanuts, Mehadrin Dates, Koska Lokum, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Riviera Fromage Cheddar Doux, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Farm Boy Bread. Обед: Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Куриные сердца, Рис, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Инжир, Клубника, Малина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Помидоры Черри, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Рис. Перекус/Другое: Кедровые Орехи , Socado Praline Di Cioccolato , Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Mars Bites. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
