melanie1717- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя melanie1717 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1411 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 66,33г | Углев: 186,87г. Завтрак: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat, Carrefour Jus de Pomme. Обед: Banane, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Escalope Cordon Bleu. Ужин: Fleury Michon Dés d'épaule, Bénédicta Sauce Gourmet Truffe d'été , Clémentines, Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre Sautées. Перекус/Другое: Le Prix Gagnant Biscuits Salés, Lay's Chips Paysannes Nature, Plaza del Sol Calamares en Trozos, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melanie1717-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melanie1717- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

melanie1717-Изменение Веса