dsmith141- Журнал, 01 апр 15

Параметры Пользователя dsmith141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015

98,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2015:

1824 ккал

Жир: 58,74г | Белк: 84,24г | Углев: 235,79г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Bananas , Tesco Pure Orange Juice. Обед: Bananas, Mature Cheddar Cheese, Pepsi Max Cherry, Toffee Popcorn, Ciabatta Bread Roll, Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Pepperoni. Ужин: HP Brown Sauce, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Princes Corned Beef, Heinz Baked Beans. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max Cherry. подробнее ...

4030 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты, Ремонт - 4 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Exercise bike - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsmith141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsmith141- Журнал, 01 апр 15

Оставить свой Комментарий

dsmith141-Изменение Веса