camilacarolina.ms- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1776 ккал

Жир: 28,39г | Белк: 95,77г | Углев: 315,15г. Завтрак: Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Hortifruti Melancia, Lay's Batata Frita Clássica, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Fruittella Bala, Ameixa Seca, Da Colônia Mariola Zero, Hortifruti Melancia. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Psyllium, Camil Arroz Branco Cozido, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса