Оля Magic- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Оля Magic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

44,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1503 ккал

Жир: 90,54г | Белк: 75,64г | Углев: 95,84г. Завтрак: Джаганнат Салат Брокколини, Унаби, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебное Местечко Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Красный Лук, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красные Помидоры. Обед: ВкусВилл Лосось, Лимонный Сок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Джаганнат Салат Брокколини, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло. Ужин: Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. Перекус/Другое: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Orion Choco-Pie Кокос . подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оля Magic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оля Magic- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

Оля Magic-Изменение Веса