SaraRiley- Журнал, 01 окт 23

almost to my first goal of 300, and I ate 2300 cal, and 114g of protein yesterday and walking from store to store for a hour or so.

142,8 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг.    Еще предстоит сделать: 43,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2213 ккал

Жир: 123,00г | Белк: 106,73г | Углев: 161,73г.   Завтрак: Scrambled Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Great Value Enriched White Bread. Обед: Tuna in Water (Canned). Ужин: New York The Original Texas Garlic Toast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Spaghetti. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Slim Jim Original Beef Stick. подробнее ...