gloris1- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя gloris1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

918 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 55,82г | Углев: 88,61г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Курскхлеб Хлебец Отрубной, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Обед: Ironman Protein Bar Cocos. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Соевый Соус, Родник Филе Куриное Жареное, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gloris1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gloris1- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

gloris1-Изменение Веса