Ian Fleming- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1561 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 72,59г | Углев: 144,73г. Завтрак: Orange Marmalade, Wholemeal Bread, Butter, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Bisto Gravy Granules, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Carling Lager (Can). подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса