Mcvalla- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1241 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 44,61г | Углев: 118,04г. Завтрак: Фундук Фундук, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Alpro Almond Barista. Обед: Вино, Счастье Тартар из Говядины, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Ужин: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Вкусно и Точка Апельсиновый Сок. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю