ritellla- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя ritellla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

54,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1860 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 124,30г | Углев: 221,81г. Завтрак: Ашан Слива Красная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Калоризатор Арбуз, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Тыквенный суп пюре. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Оладьи из кабачка с колбасой, Ашан Слива Красная, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака». Перекус/Другое: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ritellla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ritellla- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

ritellla-Изменение Веса