thiagosantosts7- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

4187 ккал

Жир: 125,51г | Белк: 208,44г | Углев: 551,70г. Завтрак: da Colônia Amendo Power, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Cepêra Ketchup Tradicional , Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Frances (Taco 2011), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, DIA Leite Integral, Batata Inglesa. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral. Перекус/Другое: da Colônia Amendo Power, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса