polipauly- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя polipauly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1788 ккал

Жир: 109,49г | Белк: 68,23г | Углев: 154,29г. Обед: Coco Seco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Frita. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Limão, Omelete. Перекус/Другое: Banana-da-Terra Madura Fervida. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polipauly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polipauly- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

polipauly-Изменение Веса