Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 77,38г | Белк: 96,56г | Углев: 35,06г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ninfa Biscoito Sabor Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
