Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 62,42г | Белк: 86,84г | Углев: 138,30г.
Завтрак: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Обед: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареным Луком, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Грецкие Орехи, Чеснок, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса. Ужин: Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Tree Of Life Life Isolate. Перекус/Другое: Дикси Груша Конференц. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
