yuri.fo- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

2544 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 125,44г | Углев: 350,98г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Pura Vida Ghee, Seven Boys Pão Sovado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Обед: Matte Leão Chá Mate com Limão, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Couve Refogada, Feijoada, Torresmo. Ужин: Tomates, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Activia Iogurte Ameixa , Piracanjuba Leite Desnatado, Caju, Pamonha Doce. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса