Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 42,68г | Белк: 103,85г | Углев: 244,76г.
Завтрак: Delta Café, Mimosa Leite Magro, Blackberries, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro, Banana. Обед: Aldi Tortilha de Trigo Integral, Peru caril natas. Ужин: Arepas, Salt , Continente Atum Ao Natural, Basil , Tomatoes, Gallo Azeite Virgem Extra. Перекус/Другое: Lidl Morangos Congelados, Dia Naturdoce De Pêssego, Pate eggplant, Cem Porcento Marinheiras Natural, Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro, Delta Café, Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro, Delta Café, Pate eggplant, Cem Porcento Marinheiras Natural, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Cem Porcento Marinheiras Natural, Delta Café, Mimosa Leite Magro. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
