Ian Fleming- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

1711 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 80,33г | Углев: 179,49г. Завтрак: Tea with Milk, Butter, Wholemeal Bread, Orange Marmalade. Обед: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Sainsbury's Chicken Satay, Waitrose Special Fried Rice. Перекус/Другое: Carling Lager (Can). подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса