apa0515- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

1102 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 109,98г | Углев: 81,93г. Завтрак: 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, Mrs Bridges STRAWBERRY PRESERVE with CHAMPAGNE 草莓果醬, Yakult 低糖高纖益力多, 雞大腿肉, 番茄, 牛油果, 意大利褐色蘑菇, M&S Super Soft Wholemeal Bread, 菜心, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, Hershey's Cocoa. Ужин: SOYJOY 士多啤梨, optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味, 意大利褐色蘑菇, 菜心, 雞大腿肉. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса