Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 61,00г | Белк: 53,25г | Углев: 163,61г.
Завтрак: Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Bananas , Tomatoes, Coffee, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Kraft Cheddar Cheese Block. Обед: Praise Coleslaw Dressing 99% Fat Free, Avocado, Kraft Cheddar Cheese Block, Tomatoes, Gala Apples, Golden Circle Beetroot Slices, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Carrots , Cucumber (with Peel) , Cabbage . Ужин: Tomatoes, Kraft Cheddar Cheese Block, Lettuce, Carrots , Cucumber (with Peel) , Old El Paso Jumbo Taco Shells. Перекус/Другое: Hillcrest Muffin Bars Apple & Cinnamon, Hillcrest Muffin Bars Apple & Cinnamon, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
