Renato1978- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя Renato1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

1376 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 85,29г | Углев: 159,21г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Обед: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Ужин: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Panco Bolacha Maria, Italac Leite Integral. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renato1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renato1978- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

Renato1978-Изменение Веса