glovetosaori- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя glovetosaori | < Предыдущая Запись |Следующий >

958日目

週末の朝は重いですね

51,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

1011 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 54,53г | Углев: 147,20г. Обед: 焼き芋, マルカイフーズにぼし　瀬戸内海産, ニンジン, カークランドシグネチャーマイルドチェダーチーズ, 玉ねぎ, 株式会社　東亜トレーディング味付けのり　韓国のり. Ужин: キャベツ, マルカイフーズにぼし　瀬戸内海産, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社ハト麦, 卵, カークランドシグネチャーオーガニック　グリーンクラウト, 生姜, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生無添加オートミール. Перекус/Другое: 亀田製菓 53gハイハイン. подробнее ...

1269 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glovetosaori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glovetosaori- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

glovetosaori-Изменение Веса