Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2395 ккал
|
Жир: 45,45г | Белк: 102,36г | Углев: 395,54г.
Завтрак: Bothwell Habanero Cheese, Naturals Roast Beef, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, T&T Roasted Chestnut 🌰, Инжир, Ежевика, Голубика, Riviera Fromage Cheddar Doux, Fairmount Bagel. Обед: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Куриные сердца, Куриная Грудка на Гриле, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Редис, Рис. Ужин: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Голубика, Помело, Банан, Инжир, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Nordica 1% Cottage Cheese, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Перекус/Другое: Помело, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Сливы, Quaker Galettes de Riz Nature. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
