Sara7200- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1760 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 127,33г | Углев: 235,11г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Member's Mark Pulled Pork, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Corn. Перекус/Другое: Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Egg White, Bananas, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Walnuts. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса