annaluisarodmi- Журнал, 24 сен 23

Параметры Пользователя annaluisarodmi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2023:

1172 ккал

Жир: 33,27г | Белк: 75,16г | Углев: 133,64г. Завтрак: Mrs Taste Mel, Swift Abacaxi em Cubos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Banana Prata. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annaluisarodmi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annaluisarodmi- Журнал, 24 сен 23

Оставить свой Комментарий

annaluisarodmi-Изменение Веса