Tatianev- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1248 ккал

Жир: 26,49г | Белк: 56,43г | Углев: 189,34г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Forno de Minas Waffle Integral Light, Lindt Bombom, Nespresso Café. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Banho - 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса