Jori90- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

52,4 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1041 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 54,84г | Углев: 114,41г. Обед: Caldo de Feijão, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Banana-Maçã. Ужин: Nutrata Creatina, Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco. подробнее ...

1442 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса