ellen.consolo- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1333 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 80,12г | Углев: 141,60г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia. Обед: Banana, Herbalife Shake de Chocolate, Tâmara, Picanha. Ужин: Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. Перекус/Другое: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein . подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса