kryna09- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя kryna09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1499 ккал

Жир: 41,05г | Белк: 94,36г | Углев: 182,01г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Subway Tomate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Panquecas Simples, Café com Açúcar. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kryna09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kryna09- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

kryna09-Изменение Веса