crismaras35- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1209 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 104,84г | Углев: 75,35г. Завтрак: Trident Trident Menta, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. Обед: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Porco Assada, Frango a Milanesa, Bife de Carne de Vaca, Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Escarola Refogada. Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Panela, Escarola Refogada. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса