yasmingds- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя yasmingds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1345 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 57,53г | Углев: 161,51г. Завтрак: Queensberry Geléia de Amora, Forno de Minas Waffle Integral Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Morangos, Manga Palmer, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Liv Up Mix de Legumes Assados, Zaffari Batata Doce Assada . Ужин: Aviação Doce de Leite Pastoso, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo com Vegetais. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasmingds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasmingds- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

yasmingds-Изменение Веса