yuri.fo- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

2857 ккал

Жир: 85,44г | Белк: 172,78г | Углев: 344,44г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Sovado, Tribulus Terrestris, Fibra da Casca Maracujá, Maca Peruana em Pó, Farinha de Aveia, Psyllium. Обед: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Couve Refogada, Feijoada, Torresmo. Ужин: Shark Pro Wheyfajor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Quero Feijão Carioca , Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, União Açucar Cristal. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса