Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2530 ккал
|
Жир: 113,76г | Белк: 167,63г | Углев: 213,34г.
Завтрак: REWE Avocado, Mühlenhof Delikatess Kernschinken, Weich Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Kerrygold Butter, REWE Avocado, Weich Gekochtes Ei, Blütenhonig, Tee. Ужин: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Sellerie, Blütenhonig, Tee, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: Douceur Schoko-Lebkuchen. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|