Mary Wh- Журнал, 29 сен 23

Из наблюдений: 1. начала высыпаться и вставать до будильника; 2. пропала тяга к кофе, пью по привычке; 3. пропали отеки

56,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1300 ккал

Жир: 117,95г | Белк: 43,69г | Углев: 20,93г.   Завтрак: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Оливковое Масло, Красный Лук, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Домик в деревне Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Market Collection Оливки с Косточкой Халкидики. Ужин: Шефмаркет Рыбный Бульон. подробнее ...