Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 67,97г | Белк: 117,82г | Углев: 96,74г.
Завтрак: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец. Обед: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Bravolli Киноа, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Морковь, Hortex Зелёный Горошек. Ужин: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Global Village Капуста Брокколи, Лук, Петелинка Печень Куриная, Калужская Зорька Сметана. Перекус/Другое: Калужская Зорька Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Геркулес Монастырский. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olala_olsla-Изменение Веса
|
