vikamos1421- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя vikamos1421 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1404 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 101,45г | Углев: 149,15г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Край Каравай Хлеб Старосельский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Обед: Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Сметана 10%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Ужин: Лента Филе Трески, Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голден Яблоко , Орехи Кешью. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: х - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikamos1421-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikamos1421- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

vikamos1421-Изменение Веса