IrinaPlenira- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

81,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1544 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 180,06г | Углев: 73,25г. Завтрак: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рис, Яйцо Куриное, Куриная Печень. Ужин: Куриное Филе. Перекус/Другое: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Кунгурский Мягкий Творог 1%. подробнее ...

121 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса