Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 62,05г | Белк: 89,23г | Углев: 135,44г.
Завтрак: ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Solvie Батончик Пломбир, Перекресток Персик, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый, Хумус, Зеленый Листовой Салат, Лента Смесь Семян «Омега Микс», Grow Food Печёная Свекла, Гарнец Овсяная Мука, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачки, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Голден Яблоко, Арахисовая Паста, Яблочное Пюре Несладкое, Жирные Сливки. Обед: Зеленый Листовой Салат, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Sen Soy Соевый Соус Classic, Магнит Манго, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Йогурт Домашний, Лэнд Тыква Запечёная. Ужин: Grow Food Печёная Свекла, Грецкие Орехи, Чеснок, Магнит Огурчик Соленый, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Йогурт Домашний, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. Перекус/Другое: Сметана, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Solvie Батончик Пломбир. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
