Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3895 ккал
|
Жир: 113,71г | Белк: 204,94г | Углев: 514,35г.
Завтрак: Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пекинская Капуста. Обед: Мираторг Сочник, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соль. Ужин: Мираторг Сочник, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Табрис Курица Филе с Ветчиной и Сыром в Панировке Фламенкин, Агро-Альянс Гречка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
