winternacht1- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

56,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1268 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 104,03г | Углев: 81,61г. Завтрак: Бургер Кинг Крылышки, Cofix Матча Латте, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Арбуз. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю