Yulia Sofiani- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя Yulia Sofiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1093 ккал

Жир: 29,15г | Белк: 47,69г | Углев: 163,40г. Завтрак: Kue Bolu, Nasi Goreng. Обед: Ayam Panggang, Nasi Liwet, Jus Jeruk, Kelengkeng. Ужин: Jeruk. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulia Sofiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulia Sofiani- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

Yulia Sofiani-Изменение Веса